Ruska-kuntosali

- - - -

Yhdistyksemme kuntosalivuorot:

tiistaisin klo 14.30-15.30 kuntosali ja boccia.
Myös kuntoiluvälineet käytössä, mutta klo 15 tulee Maarit Sairanen ohjaamaan muutamaa henkilöä. Halutessaan meikäläisiäkin voi osallistua Maaritin ohjaukseen.

keskiviikkoisin klo 12-13 kuntosali ja kahvakuula. 

Omaehtoisesti ja ohjattunakin ikäihmisille soveltuvien kuntoilulaitteiden käyttöä ja sen lisäksi kahvakuulaharjoittelua liikuntavastaavan ohjauksessa sekä boccian peluuta.

Kahvakuulan ja boccian ohjaajat lomilla kesä-heinäkuun ajan.             

Muistathan, iän myötä liikunnan merkitys korostuu.

Laita kivesi pyörimään ennen kuin se sammaloituu !!